Le nostre vite ormai sono come un'autostrada trafficata in cui è vano ogni tentativo di riservarsi uno spazio e un tempo introspettivo da dedicare interamente alla conoscenza del nostro sé ed esplorare in profondità la vera natura del nostro essere e la sua sacralità. È necessario organizzarsi e bloccare il traffico (di pensiero, azioni, emozioni, …), fermarsi e fissare le coordinate spazio-tempo per individuare il luogo e il momento da riservare alla nostra pratica di introspezione, meditazione, contemplazione e ogni altra iniziativa volta all’ascolto interiore, a creare il silenzio. Il Mandala è un ottimo alleato nell’allenamento al silenzio. Il silenzio non è solitudine, apatia, vuoto, assenza, ma presenza, vita, fonte di creazione. Immergersi nel Mandala, nelle sue forme, simboli, colori porta a sperimentare l’osservazione dall’interno, la conoscenza di sé stessi al di là delle emozioni, del contingente; il Mandala introduce e accompagna il praticante lungo il viaggio della conoscenza di sé stessi per afferrare il proprio posto nell’universo. Attraverso la regolarità della pratica, impegnandosi giorno dopo giorno, l’auspicio è riuscire a “vivere in presenza”, nel “qui e ora”, espandere lo spazio sacro alla vita quotidiana, lavorativa, relazionale, sociale. È la conquista cui tutti aneliamo: attingere pace e gioia accedendo allo spazio sacro che abbiamo scoperto dimorare nel nostro cuore, nella profondità del nostro essere, nel nostro Centro-Essenza.
Fin dall'antichità in molte culture il Mandala ha avuto un ruolo importante nel raffigurare, contenere ed esprimere il sacro. I Mandala possono essere realizzati in molte forme, dalle incisioni su pietra ai rosoni e alle cupole nelle cattedrali, dalle danze rituali e ai cicli del calendario. Indipendentemente dalla forma, il Mandala offre una via per esaminare in profondità la nostra realtà interiore, di integrare la comprensione dei nostri sé (psichici, le varie facce dell’ego) e di sentirsi in contatto con l'Universo più grande. E’ necessaria l’apertura del cuore, lo stupore e la gioia del bambino che si riscopre in ogni momento e in ogni dove. Un cammino di conoscenza che ti permetterà di familiarizzare con “chi sei veramente”. Il viaggio interiore con il mandala è un’esperienza personale, intima, che riguarda la totalità dell’essere.
Il lavoro sul Mandala proposto da Erba Sacra e presentato nel video seguente è la convergenza del pensiero orientale e occidentale, una fusione sinergica di pratica meditativa, di insegnamenti di fisica quantistica, di geometria sacra, di simbolismo, di archetipi e di antica saggezza.
Il cerchio accoglie, protegge, contiene e organizza immagini simboliche. Creare, colorare, realizzare e meditare Mandala (che quasi sempre presentano e sottendono la forma circolare) è di supporto alla parte cosciente nel dialogo con l'inconscio: il Mandala offre alla parte inconscia una finestra per affacciarsi alla parte conscia.
Il Mandala è uno strumento che ti consente di ricercare l'armonia imparando a comporre il tutto. È un’occasione di meditazione, di raccoglimento interiore per allontanarsi dalla quotidianità; immergersi nel cerchio di luce e colori può rimettere ogni cosa nella giusta prospettiva. Sovente il Mandala è un'occasione per far pace con sé stessi, rielaborare ricordi dolorosi, ascoltarsi e riconoscere il valore dei propri successi; il Mandala può aiutare a non dar retta ai dubbi, né alla voce della gelosia, del rancore, della tristezza e, soprattutto, consente di fare la “quadratura del cerchio” dei desideri del cuore.
La pratica del Mandala, sia essa disegnata, colorata o visualizzata è benefica per il benessere psico-fisico e per il processo di crescita, evoluzione e risveglio.
I Mandala attivano collegamenti tra mente e corpo. I Mandala, che sono simbolici e simboli allo stesso tempo, possono contenere più livelli di significati e, come tali, possono “lavorare” su più livelli (fisico - emozionale - astrale - mentale - eterico - spirituale); esprimono contemporaneamente il nostro più antico senso di identità, aiutano ad integrare le esperienze attuali e indicare la direzione futura per la crescita. Quando i Mandala vengono “vissuti” con rispetto reverenziale, - riconoscendo l’importanza della pratica del Mandala, la sacralità del cerchio che accoglie e protegge, l’opportunità di conoscersi e scoprire la via dell’Amore per se stessi, gli altri e il Creato - i messaggi che il praticante coglie possono diventare fondamentali nel processo di consapevolezza e, quindi, di evoluzione e conoscenza; l'informazione può essere più facilmente integrata dal nostro ego nel processo graduale che C. G. Jung ha definito “processo di individuazione del sé” (il sé junghiano va inteso come SE’, ovvero il sé Superiore). Quando cogliamo i messaggi nei nostri Mandala impariamo a conoscere e familiarizzare con la guida interiore, il vero Sé, centro dove convergono psiche, anima e spirito. Questo allineamento consente di essere pienamente informati sui nostri desideri e bisogni quando prendiamo decisioni.
Creare, colorare, meditare e più in generale lavorare con il Mandala offre un modo di conoscere meglio e più in profondità se stessi. La conoscenza, la scoperta di sé stessi è il leitmotiv che dovrebbe muovere nei cuori e nella mente di tutti coloro che si avvicinano a tale pratica. Ogni altro obiettivo è fuorviante, non consente di cogliere il potere e le potenzialità dello strumento in tutta la sua pienezza.
Il Metodo Mandala di Fuà è un oculato, ricercato e sperimentato “insieme sinergico” di meditazione, Mandala, tecniche, approfondimenti di numerologia, simbologia, scrittura meditativa, colori, forme, tutti introduttivi e corroboranti l’esperienza stessa con il Mandala.
Il percorso del Mandala, spesso all’inizio vissuto come autoespressione creativa, con il metodo di Fuà presto si tinge delle note di autoguarigione, di rinnovata consapevolezza ed elevazione spirituale.
I Mandala di Fuà introducono il praticante in un percorso interiore volto alla conoscenza di se stesso e alla scoperta delle risorse interiori per poter affrontare, comprendere e superare il disagio e la disarmonia, verso l’allineamento corpo - anima - mente - spirito.
Su questa materia è disponibile un Corso OnLine.
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