Numero Verde Gratuito
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Meditazione

Percorso guidato alla meditazione

A cura di Annamaria Del Maestro

In questa sezione illustro alcune meditazioni praticate nei nostri gruppi. Per dare la possibilità a tutti di avvicinarsi a questa straordinaria esperienza di autoconsapevolezza e a chi già le conosce di poterle eseguire anche individualmente, il visitatore può ascoltare direttamente dalla mia voce ciascuna meditazione.

I file qui proposti sono nel formato mp3 ed ascoltabili con qualsiasi dispositivo audio. Si possono salvare sul vostro computer cliccando con il tasto destro del mouse e selezionando l'opzione “Salva oggetto con nome”.

Per iniziare qualsiasi meditazione, è necessario scegliere un ambiente tranquillo, mettersi in una posizione comoda, chiudere gli occhi, respirare lentamente e profondamente, allentare le tensioni del corpo e della mente.

Ascolta con noi:

Purificazione

Chiarezza

Il Tuo Sè

Il Colore che cura

Il Fiore di Loto

Su questa materia sono disponibili due Corsi OnLine.
Per leggere descrizione e programma e scaricare gratuitamente la prima lezione
TECNICHE DI VISUALIZZAZIONE GUIDATACLICCA QUI
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Annamaria Del Maestro

Esperta di tecniche di rilassamento

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Sei un esperto o uno studioso di materie spirituali, naturopatiche, esoteriche, psicologiche, creative che si richiamano a una visione olistica dell’esistenza? Condividi motivazioni e obiettivi di Erba Sacra? Se vuoi proporre articoli o pubblicare un tuo ebook, contattaci