Il corso prevede un testo in pdf e video di supporto alla pratica che stimolano a ricercare il contatto con il suono come fonte di presenza nel qui e ora e quindi funzionali alla esplorazione di sé.
Perché le mani? Mentre i piedi rappresentano simbolicamente “il portare avanti la vita”, le mani sono espressione creativa della vita stessa: la vita è nelle nostre mani!
Dunque, studiando le caratteristiche delle mani, attraverso i diversi piani, dal più grossolano al sottile, scopriamo che le mani sono anche nella parte riflesso della nostra interezza.
Cerchiamo di spingerci sempre più verso l’esterno, quando tutto ciò che cerchiamo è a portata di mani!
Le mani lavano via il superfluo; le mani carezzano ferite; le mani sostengono!
Sempre più vicini a noi stessi, con gesti semplici di attenzione possiamo rendere ogni respiro vitale, nella consapevolezza che i gesti trattengono in sé la sacralità del presente, che è già futuro!
Il corso è composto da un testo di 7 lezioni in PDF, di cui la prima si può scaricare gratuitamente dal sito come prova, 9 videolezioni e 3 video di Meditazioni abbinati alle lezioni.
Argomenti Trattati
Lezione 1 : le mani - con video presentazione (9’ 36”)
Lezione 2: “La parte nel tutto” – con video (14’ 45”) e meditazione “rilassamento profondo” (24’ 09”)
Lezione 3: Auto massaggio delle mani – con video di preparazione al massaggio (22’ 57”) e video auto massaggio (26’ 13”)
Lezione 4: “Cinque elementi” – con video lezione (19’ 19”) e meditazione “sentire sentirsi” (22’ 10”)
Lezione 5: “le stagioni della vita” – con video (11’ 26”)
Lezione 6: “La gestualità delle mani” – con video (3’ 07”)
Lezione 7: “Routine quotidiana” – con video (4’ 08”) e meditazione “16 respiri @ Respiro @suryadona” (45’ 06”)
Le informazioni contenute nel sito hanno esclusivamente scopo informativo e culturale. In nessun caso possono costituire la formulazione di una diagnosi o la prescrizione di un trattamento, e non intendono e non devono in alcun modo sostituire cure mediche, psicologiche o psicoterapeutiche.
