Questo ebook nasce dalla esperienza personale e professionale dell’autrice, Psicologa esperta in Psicologia del Benessere, che ha costruito un proprio metodo personale.
Si tratta di un percorso caratterizzato da un approccio olistico alla persona, in cui l’armonia, cioè l’accordo tra mente e corpo e il ben-essere sono indispensabili per vivere bene.
Nel testo Anna Fata presenta alcune tecniche in cui la cura del fisico e della mente vanno di pari passo. Tutto viene declinato in modo semplice, esaustivo, ma anche pratico: esperienze di vita di persone dai 7 agli 80 anni, che rappresentano uno specchio in cui ognuno di noi può vedere riflessa una parte di se stessi.
