Il laboratorio Terapia della Voce - articolo
La voce rappresenta esattamente la persona che la possiede; essa è il canale attraverso cui veicoliamo le emozioni nonché il mezzo più importante della comunicazione umana: comunicazione verbale e musicale. Diventa un’arte da apprendere per il bambino, l’adulto, ...
Le ventidue forme di Yoga - articolo
Anabhava Yoga: la disciplina del non-essere; la più alta pratica yoga dell’immersione del sè nel Sé senza supporti oggettivi. Ashtanga Yoga: la disciplina delle otto braccia descritta da Patanjali. Bhakti Yoga: la disciplina di amore e devozione. Resa dell’ego ...
La Posizione del Triangolo - articolo
UTTHITA-TRIKONASANA utthita - estesotri - trekona - angoloasana - posizione Posizione di partenza In piedi - gambe divaricate - braccia lungo i fianchi Fase di movimento Inspirando allargare le braccia formando una linea retta, ruotare all’esterno il piede destro, guardare la mano ...
Posizione della pinza o dell'ovest - articolo
PASCHIMOTTANASANA Paschima = parte posterioreTan = stiramentoAsana = posizione (stiramento del dorso) Posizione di partenza Sedersi sul pavimento con le gambe dritte davanti al corpo, polpastrelli appoggiati sul pavimento dietro ai fianchi. Allungare la colonna vertebrale verso l'alto. Fase di ...
Posizione dell'albero - articolo
VRIKSHASANA: la Posizione dell'albero VRIKSHA = AlberoASANA= Posizione Posizione di partenza In piedi, gambe leggermente divaricate, busto eretto, braccia lungo i fianchi. Fase di movimento Spostare il peso del corpo sul piede destro, sollevare il piede sinistro, la gamba viene piegata e il ...
Posizione del cobra - articolo
Posizione di partenza Sdraiarsi sull'addome con le gambe dritte ed i piedi in estensione. Mettere le mani sul pavimento sotto le spalle, i gomiti sono aderenti al corpo. Appoggiare la fronte sul pavimento e rilassare il corpo. Fase di movimento Sollevare lentamente il capo e le spalle dal pavimen ...
Posizione del cadavere - articolo
E' designata anche come shanti-asana, "posizione di serenità e di pace". Il termine "posizione del cadavere" - fa riferimento a quell'atteggiamento psicologico di abbandono di ogni tensione, preoccupazione o pensiero che occorre assumere per ottenere un vero rilassamento. Questo lasciare la ...
Posizione del pesce - articolo
MATSYASANA detta anche Posizione del pescematsya - pesceasana - posizione Posizione di partenza Supini come in savasana. Fase di movimento Unire le gambe e portare le mani sotto il dorso all'altezza dei fianchi, piegare le braccia e puntando i gomiti sul pavimento, espirando, sollevare ...
Posizione della candela - articolo
SARVANGASANAPosizione della candelasarva - tuttoanga - membro o parte del corpoasana - posizione Posizione di partenza Supini, gambe unite, braccia lungo il corpo. Fase di movimento Inspirando sollevare le gambe lentamente (possibilmente tese). Espirando sollevare il bacino e il dorso premendo ...
Posizione del saluto al Sole - articolo
SURYA NAMASKARAPosizione del saluto al Solesurya - Solenamaskara - saluto Il saluto al sole è uno splendido esercizio senza il quale nessuna sequenza di yoga può essere concepita, anche se tradizionalmente questo esercizio dinamico non è considerato come parte delle pratiche ...
Posizione del corpo mezzo capovolto - articolo
VIPARITA KARANI MUDRAPosizione del corpo mezzo capovoltoviparita = invertitokarani = effettomudra = gesto Posizione di partenza Supini, piedi uniti, le punte rivolte verso il corpo, irrigidire le gambe, braccia lungo i fianchi, gomiti e palme delle mani appoggiate per terra, mento prono sul petto...
Percorso guidato alla meditazione - articolo
In questa sezione illustro alcune meditazioni praticate nei nostri gruppi. Per dare la possibilità a tutti di avvicinarsi a questa straordinaria esperienza di autoconsapevolezza e a chi già le conosce di poterle eseguire anche individualmente, il visitatore può ascoltare diretta ...
Muoversi meditando e danzando: un collegamento fra Spazio, Corpo e Tempo - articolo
Grazie alla sua struttura, questa forma di danza rappresenta un aiuto alla meditazione: danza e meditazione, collegandosi in un'unità, offrono alla persona una possibilità concreta di avvicinarsi al proprio sé. Al centro della danza meditativa vi è il rapporto con il ...
Il Rebirthing - articolo
Cosa è il rebirthing? Il Rebirthing è un percorso di consapevolezza, è un viaggio meraviglioso e leggero verso se stessi. Di conseguenza verso Dio. Bob Mandel la definisce La massima esperienza di vita e di amore raggiungibile con il minimo sforzo. Rebirthing è risvegli ...
Concetti base dell’Ipnosi - articolo
La Trance Ipnotica La trance è un periodo durante il quale i limiti dei propri abituali schemi di riferimento sono temporaneamente alterati, così che il soggetto può essere ricettivo ad altri modelli di associazione e modelli di funzionamento mentale che tendono alla soluzione ...
